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本人作為1年半的實(shí)習(xí)牙醫(yī)，其實(shí)很多來(lái)看牙的患者經(jīng)常會(huì)問(wèn)道這個(gè)問(wèn)題，電動(dòng)牙刷怎么選?牙周炎能不能用電動(dòng)牙刷?以及哪款電動(dòng)牙刷好的問(wèn)題，今天就給大家羅列了自己的超全的對(duì)電動(dòng)牙刷的選購(gòu)干貨以及建議，希望大家看完能理智選擇適合自己的電動(dòng)牙刷(純手打，求點(diǎn)贊)
目錄:
①電動(dòng)牙刷刷牙真的比手動(dòng)刷牙更有效?
②電動(dòng)牙刷傷牙么?我國(guó)國(guó)民口腔情況如何?
③如何揚(yáng)長(zhǎng)避短選購(gòu)電動(dòng)牙刷?
④八大熱門電動(dòng)牙刷測(cè)評(píng)
1. 電動(dòng)牙刷刷牙真的比手動(dòng)刷牙更有效?
要想做到清潔的干凈牙齒的牙菌斑要掌握三個(gè)核心要訣：
1.1刷牙角度和方法要對(duì)-具體參考巴士刷牙法;
巴士方法要求保持45度角以及保持輕壓牙齒的力度而非過(guò)大力，同時(shí)保持水平短距離的持續(xù)運(yùn)動(dòng)。數(shù)據(jù)研究表明，真正堅(jiān)持該方法的超過(guò)1周時(shí)間不超過(guò)20%，長(zhǎng)期能堅(jiān)持下來(lái)更加是少之又少，而電動(dòng)牙刷的擺幅角度設(shè)計(jì)就參考了巴士刷牙法做到了，無(wú)需再可以找角度和方法。
1.2時(shí)間要足夠長(zhǎng)，起碼兩分鐘，耐心把握角度和力度的同時(shí)還得損耗心思精力控制好時(shí)間，電動(dòng)牙刷就能自動(dòng)定時(shí)。
1.3力度要把握好，太大力容易傷牙，太小力起不到效果，所以電動(dòng)牙刷能提供均衡穩(wěn)定的震感和力度。
同時(shí)咱們?cè)僮鲆唤M對(duì)照實(shí)驗(yàn)，同樣使用標(biāo)準(zhǔn)的巴士刷牙法和使用電動(dòng)牙刷清潔效果對(duì)比：
實(shí)驗(yàn)方法：將牙菌斑涂滿3位實(shí)驗(yàn)人的牙齒，2位男性1位女性，分別依次采用電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷進(jìn)行清潔，刷完效果對(duì)比：
可見(jiàn)哪怕掌握了正確的力度，同樣的時(shí)間，手動(dòng)牙刷因?yàn)閿[動(dòng)頻率更高效加上加上更持續(xù)穩(wěn)定的震頻，所以對(duì)牙菌斑的清潔效果會(huì)更理想。
2. 電動(dòng)牙刷傷牙么?我國(guó)國(guó)民口腔現(xiàn)狀如何?
首先，這里講的傷牙，不僅限于對(duì)牙齒表面的磨損，還包括傷害牙釉質(zhì)和脆弱敏感的牙齦，所以不要給我拉那些數(shù)據(jù)告訴我使用電動(dòng)牙刷對(duì)牙齒磨損只在微米級(jí)的，牙釉質(zhì)和牙齦特么如果被磨損的越來(lái)越脆弱你著急不!
其次，不是所有電動(dòng)牙刷都傷牙，肯定有不傷牙的電動(dòng)牙刷，也存在傷牙的電動(dòng)牙刷，所以后文會(huì)很詳細(xì)告訴大家一些選購(gòu)技巧要注意收藏。如果選購(gòu)到劣質(zhì)刷毛(如磨圓率低的低成本劣質(zhì)刷毛)或者馬達(dá)工藝不行(如劣質(zhì)馬達(dá)震動(dòng)不均衡)又或者震動(dòng)方式過(guò)于劇烈(如旋轉(zhuǎn)震動(dòng)方式)的牙刷是很容易引起傷牙現(xiàn)象的，輕微的可能會(huì)造成不定期的牙出血、牙齦逐漸敏感;嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致牙齦線下移、牙釉質(zhì)受損、牙周炎加重等。
再來(lái)，這也跟我們國(guó)人口腔環(huán)境有一定關(guān)系。本身牙周環(huán)境就比較脆弱的人更要謹(jǐn)慎選擇，否則得到的效果則得不償失。
尤其我國(guó)國(guó)民的口腔問(wèn)題其實(shí)特別多且復(fù)雜，很多人本身就存在偶發(fā)性牙出血、牙敏感、牙齦紅腫等問(wèn)題，其實(shí)都屬于輕微癥狀的牙周炎。大家可能潛意識(shí)覺(jué)得自己口腔挺好所以很容易忽視，其實(shí)去看牙醫(yī)就會(huì)發(fā)現(xiàn)一堆問(wèn)題，這就是我第一次洗牙的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)老子口腔已經(jīng)是屬于比較敏感的了，但是平時(shí)其實(shí)表現(xiàn)不明顯，頂多就是一周刷牙偶爾出幾次血而已。
給大家列個(gè)數(shù)據(jù)就大概知道咋回事了：
我國(guó)成年人尤其35歲以上的牙周炎或牙敏感亞出血發(fā)病率超過(guò)了87%，但是大部分人在15歲的牙周還是比較健康的，所以合理懷疑是15歲之后隨著飲食習(xí)慣變得復(fù)雜，口腔問(wèn)題越發(fā)嚴(yán)重了。所以15-35歲是一個(gè)很好的控制護(hù)理期，不要覺(jué)得還年輕天不怕地不怕用到一些傷牙的電動(dòng)牙刷再想來(lái)維護(hù)牙齦健康，到時(shí)一切都不可逆了。
3. 如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，選購(gòu)清潔的干凈同時(shí)不傷牙的電動(dòng)牙刷
前面說(shuō)這么多電動(dòng)牙刷傷牙的現(xiàn)狀不是為了告誡大家勤勤懇懇用手動(dòng)牙刷刷牙吧，還是一開(kāi)始說(shuō)的，電動(dòng)牙刷實(shí)際上效率高，清潔更到位，只是我們選擇要揚(yáng)長(zhǎng)避短來(lái)選擇而已。
3.1盡量選聲波式震動(dòng)原理的電動(dòng)牙刷
眾所周知，目前主流電動(dòng)牙刷主要是兩大類，以歐樂(lè)B為代表的旋轉(zhuǎn)震動(dòng)派別，和以飛利浦為代表的聲波震動(dòng)派別。
歐樂(lè)b 這種旋轉(zhuǎn)震動(dòng)派別的唯一好處就是，真的刷的特別干凈，可能拿來(lái)刷馬桶都毫無(wú)疑慮，而且清潔效率會(huì)高很多。
但是說(shuō)實(shí)話，采訪過(guò)身邊的朋友，凡是入過(guò)這款的后來(lái)都換了聲波式電動(dòng)牙刷，一方面因?yàn)檎娴倪m應(yīng)不了，震得腦瓜子疼同時(shí)對(duì)牙齒傷害特別大，本來(lái)不出血的，刷歐樂(lè)B都頻繁出血???(當(dāng)然如果牙口非常好的以及就是非常欣賞這種震動(dòng)模式的當(dāng)然可以嘗試哈);另方面聲波電動(dòng)牙刷的清潔力度其實(shí)完全夠用的了，因?yàn)楸旧碚饎?dòng)頻率就非常高同時(shí)模擬了巴士刷牙法的刷牙震動(dòng)擺幅角度，所以清潔度是完全OK夠用的，牙縫和死角也都能輕易清潔干凈。
3.2盡量避免100元以內(nèi)的低價(jià)產(chǎn)品
百元內(nèi)的低價(jià)產(chǎn)品有個(gè)明顯的特征，配置參數(shù)你要多高宣傳的多高，但是絕對(duì)不會(huì)告訴你它用的什么馬達(dá)機(jī)芯，用的多少磨圓率的刷頭。很簡(jiǎn)單，成本擺在那，百元的電動(dòng)牙刷要用優(yōu)質(zhì)的刷毛和機(jī)芯成本根本hold不住，我從來(lái)只相信一分錢一分貨的。
低價(jià)產(chǎn)品的劣質(zhì)馬達(dá)的表現(xiàn)：
很多無(wú)良商家為了用非常高的震頻數(shù)據(jù)來(lái)吸引用戶來(lái)論證“性價(jià)比”，所以采用空心杯馬達(dá)或者劣質(zhì)磁懸浮馬達(dá)來(lái)實(shí)現(xiàn)同等震頻，一方面它的震感非常不均衡穩(wěn)定，所以導(dǎo)致傷牙。另方面，并不能實(shí)現(xiàn)很好的清潔度，因?yàn)椴粌H僅是刷頭在震，這種馬達(dá)會(huì)導(dǎo)致整個(gè)機(jī)身都分散了震感、所以導(dǎo)致手持震感會(huì)非常劇烈、刷頭震感不均衡、時(shí)大時(shí)小。
低價(jià)產(chǎn)品的劣質(zhì)刷毛表現(xiàn)：
低價(jià)電動(dòng)牙刷基本不會(huì)采用高成本的這些刷毛，而是普通工藝的刷毛，劣質(zhì)刷毛一方面使用久容易分叉、另方面容易對(duì)牙齦線產(chǎn)生較強(qiáng)的磨損，引發(fā)各種不可逆的牙齦問(wèn)題。
3.3盡量選擇刷毛適中偏軟的，以及植毛率適中偏高的，以及磨圓率高的。
刷毛過(guò)硬對(duì)牙齦牙釉質(zhì)磨損就會(huì)加重這個(gè)詳細(xì)不用多解釋，尤其電動(dòng)牙刷震動(dòng)頻率比手動(dòng)塊30-50倍，磨損量肯定也是相應(yīng)加重的。但是刷毛也不建議選擇過(guò)軟的，不利于清潔，所以建議是適中偏軟就夠。
植毛率同理，植毛率密度過(guò)小不利于清潔，密度過(guò)大又會(huì)磨損加重，建議適中即可。
磨圓率很多科普文也說(shuō)過(guò)了，就是刷毛的裁切工藝越到位，磨圓率會(huì)越高，對(duì)牙齒牙齦磨損也會(huì)越小，這個(gè)就也不必多說(shuō)啦。
4.八大熱門電動(dòng)牙刷測(cè)評(píng)
講了這么多干貨直接來(lái)測(cè)評(píng)下我手里的十款電動(dòng)牙刷吧，我自用的4款，還有6款是從朋友同事那里拿來(lái)的專門寫這篇文章用的，都屬于市面上比較熱門或者口碑不錯(cuò)的品牌。
4.1飛利浦hx6730
推薦指數(shù)：★★★★
刷頭：磨圓率超高刷毛，剪裁工藝不錯(cuò);但是刷毛偏硬容易磨損牙齦致出血，敏感人群慎用
刷牙擋位：一共三個(gè)檔位，清潔模式清潔力超強(qiáng)，喜歡強(qiáng)烈震感和強(qiáng)烈清潔力的這款很不錯(cuò)
頻率：31000次/每分鐘
充電續(xù)航：充滿電用兩周左右;
防水：IPX7;
適應(yīng)人群：歐美人群;牙口非常強(qiáng)健的人群。
售后政策：2年質(zhì)量問(wèn)題保修(不換新);關(guān)注公眾號(hào)送1刷頭
點(diǎn)評(píng)：如果有預(yù)算最好還是入飛利浦鉆石機(jī)型;當(dāng)然如果沒(méi)預(yù)算的話這款清潔性能已經(jīng)非常能夠滿足大部分人需求了，買了這么多年的老款依舊銷量很抗打證明清潔性能是很過(guò)關(guān)的?？上У氖撬⒚?，尤其國(guó)內(nèi)電商貨架購(gòu)買到的都是國(guó)產(chǎn)刷毛，工藝一般，加上震感劇烈，所以敏感人群慎選，建議歐美人群或者口腔非常健碩的國(guó)人可以考慮。
4.2扉樂(lè)小魔刷
推薦指數(shù)：★★★★★
刷頭：獨(dú)家齒齦分離技術(shù)刷頭、0.005mm植毛間隙、94.5%超高磨圓率杜邦刷毛等各種不傷牙黑科技，適中偏軟
頻率：37200次/每分鐘
刷牙擋位：一共五個(gè)模式，搭載獨(dú)家核定震頻技術(shù)，所以每個(gè)模式都非常舒服均衡的震感，尤其清潔模式和健康模式能做到不傷牙的基礎(chǔ)上，清潔度還很滿意，簡(jiǎn)直了。
充電續(xù)航：充電6小時(shí)一次使用100天;
防水：IPX7;
適應(yīng)人群：亞洲人群;對(duì)護(hù)齦護(hù)牙高追求人群;小白新手。
售后政策：7天試用;2年質(zhì)量問(wèn)題換新;5年每年免費(fèi)送刷頭。
點(diǎn)評(píng)：
技術(shù)背景深厚，前身是給幕后給各大主流牙刷品牌提供技術(shù)和數(shù)據(jù)支持的，所以很小眾。很欣賞他們的產(chǎn)品思路，主打的是不斷提高清潔力的前提去降低損傷率，死磕各種“不傷牙黑科技”，所以在牙醫(yī)圈和個(gè)護(hù)圈推薦的很多，我自己也是同事安利來(lái)用的。官方說(shuō)做到了同等清潔度下，每刷一次牙都能做到減少80%的損傷，實(shí)測(cè)確實(shí)能做到這個(gè)效果。
采用千元級(jí)用料和八大不傷牙黑科技，如奔馳同廠馬達(dá)、同千元機(jī)型的超高磨圓率杜邦刷毛，搭配獨(dú)家核定震頻技術(shù)和齒齦分離刷毛等，我自己實(shí)測(cè)確實(shí)體驗(yàn)感和品質(zhì)感都不錯(cuò)。預(yù)算能接受的話真的強(qiáng)烈安利這款。缺點(diǎn)就是沒(méi)有像其他一樣各種牙膏漱口水都有送，只送了5年的刷頭，續(xù)航雖然很長(zhǎng)但是充電沒(méi)有無(wú)線充，稍微有點(diǎn)麻煩，這個(gè)看個(gè)人喜好吧。
4.3素士X3U
推薦指數(shù)：★★★★：
刷頭：無(wú)銅杜邦刷頭*2、敏感刷頭*2(均為杜邦刷頭)
頻率：37000次/每分鐘
刷牙擋位：五個(gè)模式，清潔模式刷的很干凈，震感強(qiáng)，略傷牙;敏感模式刷不太干凈，但是比較舒服。
充電續(xù)航：充滿用30天;
防水：IPX7;
附贈(zèng)：4支刷頭;
適應(yīng)人群：對(duì)顏值要求高且牙齒健碩的人群。
售后政策：1年質(zhì)量問(wèn)題換新。
點(diǎn)評(píng)：
小米生態(tài)鏈，主打顏值做工，整體的品質(zhì)感不錯(cuò)(比小米自家的電動(dòng)牙刷體驗(yàn)好多了)，清潔程度表現(xiàn)也可以，但是震感太過(guò)強(qiáng)烈，容易出現(xiàn)一定傷牙情況，適合哪種hold得住強(qiáng)烈震感的人群。
4.4拜耳G1
推薦指數(shù)：★★★★：
刷頭：普通杜邦刷頭*6
頻率：32000-42000次/每分鐘
刷牙擋位：輕柔/敏感/清潔/牙齦護(hù)理/拋光，支持模式記憶功能
充電續(xù)航：充電6小時(shí)可用180天;
防水：IPX7;
附贈(zèng)：6支刷頭;
適應(yīng)人群：對(duì)品質(zhì)感要求高且口腔健碩人群。
售后政策：1年質(zhì)量問(wèn)題換新+7天試用補(bǔ)25元刷頭費(fèi)。
點(diǎn)評(píng)：
這款拜爾G1是他們家高端款，無(wú)論是整體的品質(zhì)感還是做工顏值都比低配版好多了，在同價(jià)位來(lái)說(shuō)性價(jià)比也算很高的了。續(xù)航很長(zhǎng)一年只要充2次電，贈(zèng)品也非常多，漱口水和6支刷頭應(yīng)有盡有。
個(gè)人覺(jué)得刷毛是偏硬的震感比較劇烈，對(duì)于牙齦敏感的用戶來(lái)說(shuō)還是慎選，加上刷頭替換成本比較高，4支要150左右，相當(dāng)于第二年使用要花150替換了。其他的無(wú)論是清潔力還是續(xù)航還是顏值做工沒(méi)什么可挑剔得了。
4.5 Usmile Y1
推薦指數(shù)：★★★★：
刷頭：專業(yè)刷頭*1、呵護(hù)刷頭*1(均為杜邦刷頭)
頻率：32000-38000次/每分鐘
刷牙擋位：3個(gè)模式，清潔模式手持震感太強(qiáng)了，噪音也大;敏感模式刷的不太干凈;整體來(lái)說(shuō)3個(gè)模式也夠用。
充電續(xù)航：充滿用180天;
防水：IPX7;
附贈(zèng)：漱口水、牙膏的禮盒套裝
適應(yīng)人群：對(duì)顏值要求高的人群。
售后政策：1年質(zhì)量問(wèn)題換新。
點(diǎn)評(píng)：
說(shuō)實(shí)話這款也出了好幾年了，連模式都比較少，對(duì)新手來(lái)說(shuō)不太友好，畢竟對(duì)新手來(lái)說(shuō)最重要的是多一點(diǎn)模式體驗(yàn)到適合自己得為止。當(dāng)然老款銷量依舊這么好證明整體體驗(yàn)沒(méi)有太大硬傷的，加上定期會(huì)有各大主播帶貨，可見(jiàn)熱度不會(huì)差。
顏值方面如大家所見(jiàn)很不錯(cuò)的，做工方面符合這個(gè)價(jià)位，沒(méi)有太大驚喜也不會(huì)太差。續(xù)航非常強(qiáng)，半年才充一次電。贈(zèng)品也非常打動(dòng)，基本買一個(gè)牙刷一套護(hù)理設(shè)備就備齊了，不過(guò)隨機(jī)只配了2只刷頭，這個(gè)可能用個(gè)半年就得自己添購(gòu)刷頭了，建議U家可以把各種贈(zèng)品換成刷頭豈不更美哉?
4.6歐樂(lè)B P2000
推薦指數(shù)：★★★：
刷頭：清潔刷頭*1、呵護(hù)刷頭*1
頻率：48800次/每分鐘
刷牙擋位：2個(gè)模式，兩個(gè)模式之間區(qū)別不大
充電續(xù)航：充滿用2周;
防水：IPX7;
附贈(zèng)：活動(dòng)送漱口水、牙膏的禮盒套裝，非活動(dòng)沒(méi)有
適應(yīng)人群：對(duì)清潔要求高的人群。
售后政策：2年質(zhì)量問(wèn)題保修(不換新)。
點(diǎn)評(píng)：普遍反饋壽命很長(zhǎng)，好歹是德國(guó)出品，做工木有問(wèn)題;清潔力堪稱頂峰…獨(dú)家的3D旋轉(zhuǎn)刷頭不是浪得虛名的。同時(shí)還搭載了智能控壓功能，避免人為物理用力過(guò)大，但是機(jī)身本身的席卷式旋轉(zhuǎn)刷頭設(shè)計(jì)和超硬刷毛設(shè)計(jì)都是無(wú)法避免的。吐槽比較多的是小電鋸的噪音，在宿舍和在家里建議就不要考慮了，不然會(huì)被埋汰死。建議獨(dú)居使用哈哈哈;傷牙度這個(gè)，本身的震感強(qiáng)烈不是人為可以調(diào)節(jié)的，哪怕刷的再小力也依然震得牙齒牙齦發(fā)麻。
4.7舒客G33
推薦指數(shù)：★★★★：
刷頭：柔軟刷頭*2
頻率：32000-37000次/每分鐘
刷牙擋位：美白/敏感/按摩/清潔/新手。
充電續(xù)航：55天;
防水：IPX7;
附贈(zèng)：漱口水*+漱口水*2
適應(yīng)人群：對(duì)顏值要求高的人群。
售后政策：1年質(zhì)量問(wèn)題換新。
點(diǎn)評(píng)：收到牙刷的第一印象是很輕，手持體驗(yàn)很不錯(cuò)，但是如果太輕了可能做工用料這些確實(shí)沒(méi)有高端機(jī)型這么細(xì)致，品質(zhì)感欠缺。
它的刷毛非常柔軟舒服，是很特別的高低差的柔軟刷毛，所以刷起來(lái)體驗(yàn)感也不錯(cuò)。但是震感這塊尷尬，手持震感明顯嗡嗡的，但刷牙震感頻率不明顯，雖然標(biāo)的頻率比較高，但是會(huì)比較糾結(jié)有沒(méi)有刷干凈。
網(wǎng)上反饋比較多的還有耗電很快的問(wèn)題，續(xù)航?jīng)]有官宣的長(zhǎng)，官方解釋是電池老化不是品質(zhì)問(wèn)題，但是如果現(xiàn)象真的存在建議還是選用高品質(zhì)電池對(duì)這個(gè)問(wèn)題解決會(huì)比較好，當(dāng)然價(jià)格擺在這，要性價(jià)比就會(huì)需要一定的閹割。
4.8羅曼
推薦指數(shù)：★★★★：
刷頭：迷你刷頭*3
頻率：48000次/每分鐘
刷牙擋位：美白/敏感/按摩/清潔/新手。
充電續(xù)航：60天;
防水：IPX7;
附贈(zèng)：潔面刷*1
適應(yīng)人群：對(duì)顏值+清潔力要求高的人群。
售后政策：1年質(zhì)量問(wèn)題換新+7天試用(補(bǔ)刷頭費(fèi))
點(diǎn)評(píng)：羅曼是聯(lián)合阿里出品的產(chǎn)品，據(jù)說(shuō)顏值是研究了大數(shù)據(jù)的喜好的，確實(shí)很受歡迎。同時(shí)還創(chuàng)新贈(zèng)送洗臉?biāo)?，?duì)女生還說(shuō)可以說(shuō)很新奇了。
牛油果綠放在家里還是蠻有藝術(shù)品的感覺(jué)的，同時(shí)刷頭也是首創(chuàng)的非常迷你小巧的刷頭，才1厘米。個(gè)人覺(jué)得確實(shí)能清潔到死角，但是刷毛太硬了，磨損得比較明顯;頻率非常高，高達(dá)48000/分鐘，同時(shí)還有智能控壓功能，這個(gè)價(jià)位幾乎沒(méi)有的，性價(jià)比很高。但是手持震感太大了，貌似性價(jià)比高的產(chǎn)品都有這個(gè)問(wèn)題，可見(jiàn)核心用料的馬達(dá)上做了一定的閹割。
好了今天的分享就到這里了，如果還有問(wèn)題歡迎留言，后期有空再繼續(xù)分享~
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